Lebensprognose - Was hat Dein BMI - Body Mass Index - damit zu tun?

Möchtest Du wirklich wissen, wie alt Du wirst?

Bei mir ist der Test auf www.lebensprognose.com vernichtend ausgefallen. Wenn ich so weiter mache wie bisher, werde ich nicht mehr in den Genuss einer Altersrente kommen. Was Wunder, trinke ich doch regelmässig mehr als nur ein Feierabendbierchen, rauche wie ein Bürstenbinder, treibe null Sport und ernähre mich wirklich lausig. Ich wüsste es besser, aber eben…

Während sogar in politischen Kreisen dem Übergewicht zu recht der Kampf angesagt wird, sollte auch ich vermehrt auf meine Gesundheit achten. Ein genauso ernstzunehmendes Problem ist das Untergewicht. Mit einem BMI von 19 liege ich eindeutig unter den Werten. In meinem Alter sollte mein BMI 21 – 26 betragen.

Die Formel lautet: Grösse in cm x – Grösse in cm (Körpergrösse im Quadrat) = A, Gewicht in kg /A = BMI

Dass es sich auf www.lebensprognose.com lediglich um eine "vage Prognose" und nicht um eine verbindliche Voraussauge handelt, ist dabei wenig tröstlich.

Allerdings bin ich mir meiner „Sünden“ sehr wohl bewusst. Ich sollte Sport treiben; wenigstens ein bis zweimal pro Woche. Gleichzeitig sollte ich meinen Alkoholkonsum einschränken. Auf www.netdoktor.de steht zu lesen:

„42.000 Todesfälle sind jährlich in Zusammenhang mit Alkohol zu beklagen. Das entspricht einem
Flugzeugabsturz einer mittelgroßen Maschine an jedem Tag des Jahres! Alkohol hat schon zahlreiche
Familien zerstört. Jede sechste Kündigung in Deutschland erfolgt auf Grund von Alkoholmissbrauch. Rund
ein Viertel aller Arbeitsunfälle sind auf Alkoholkonsum zurückzuführen. Nicht zu vergessen sind Hunderte
von Opfern im Straßenverkehr. Die wirtschaftlichen Kosten, die durch die Schäden des Alkoholkonsums
verursacht werden, werden auf 40 Milliarden Euro pro Jahr gechätzt.“

Das gibt schon zu denken. Es kommt noch schlimmer: Ich bin ein passionierter Raucher. Abgesehen davon, dass Raucher je länger je mehr diskriminiert werden, muss ich mir die Schelte Wohl oder Übel gefallen lassen.

"Zigaretten können zu Krebs in Hals, Niere, Bauchspeicheldrüse, Speiseröhre, Blase, Magen, Aneurysmen
der Bauchschlagader oder auch zu granulozytärer Leukämie, Herzkrankheiten, grauem Star sowie zu
Problemen der Lungenfunktion oder des Mund- und Rachenraumes führen. "Der Bericht zeigt, dass Krebs
in so gut wie allen Organen des Körpers durch Rauchen ausgelöst, zu jedem Zeitpunkt im Leben auftreten
kann", sagte Chirurgen Richard H. Carmona, der diesen Bericht, der diese Folgen zusammenstellt,
vorstellte."
(Quelle: www.medizinauskunft.de )

Raucher sterben 13 bis 14 Jahre früher, wenn den Studien Glauben geschenkt werden darf. Außerdem belasten die Behandlungskosten unsere „kranke(n)Kassen“…

Meine Vorteile sind meine ländliche Wohngegend und kein Drogenkonsum. Allerdings ist nach wie vor umstritten, ob Cannabis auf lange Sicht geistige Schäden hervorrufen kann. So wird Cannabis als einzige Droge auf die gleiche Stufe wie Alkohol gestellt. Darüber scheiden sich allerdings die Geister.

Ja, ich weiß, ich sollte auf eine ausgewogene, optimale Ernährung achten. Seit ich die Ernährung vernachlässige, bin ich tatsächlich häufiger aggressiv, gestresst und leicht reizbar. Es ist wirklich kaum zu glauben, was eine optimale Ernährung ausmachen kann. „Du bist, was Du isst…“, gewinnt für mich je länger, je mehr an Gewicht. Ich spüre es täglich am eigenen Leib.

Der „unverbindliche Test“ auf www.lebensprognose.com bescheinigt mir, ein typischer Workaholic zu sein. Tatsächlich gehöre ich zu jener Sorte, die alles dafür tun, den täglichen Anforderungen mit überdurchschnittlichem Einsatz gerecht zu werden.

Je nach Studie sind an koronaren Herzkrankheiten zwischen 26 und 34 Prozent gestorben. Je nach Untersuchungen fielen 34 bis 42 Prozent Herz-Kreislauf-Erkrankungen zum Opfer gefallen.

Übereinstimmend hat sich ergeben, dass Männer mit erhöhtem Cholesterinspiegel eine deutlich höhere Sterberate aufweisen, als jene mit einem Cholesterinspiegel im Normalbereich.

Ich selbst muss meine Lebensweise definitiv umstellen, um wenigstens das Rentenalter zu erreichen – und das wenn möglich gesund. Ganz egal ob es in einem Vierteljahrhundert noch eine Rente geben wird oder nicht: Ich möchte nicht schon mit 63 Jahren abdanken.

Wie denkst Du darüber? Bist Du bereit, Dein Leben umzustellen? Ich weiss, es ist nicht einfach, aber möglich…

Liebe Grüsse aus der Schweiz,

Hitsch